人的一生中，将近三分之一的时间是用于睡觉的，如果睡眠不足也会使注意力、感觉、思考力大大下降 ，而睡眠之所以如此必不可少，正是因为趁着你睡着的机会，身体在进行限时修复。

卧室在家庭中占据着重要作用，在家庭装修时一般女主人做主最多的也是卧室装饰，今天小编来分享装修卧室12条小妙招，让你每天都想赖床

一、用壁纸或装饰画

卧室空间比较小的话,可以配上一些小装饰画,看上去会很淡雅。再加上梯状的搁架和床头的钓鱼灯,整个房间会让人感到温馨、柔和。一两幅抽象的油画是简约的代表。虽然看上去很混乱,但其实很有画面感。一幅帆船系列的油画,可以给卧室增添一些艺术感，两幅业主夫妇的白画像,可以让你的小卧室很有特色。

二、完美的卧室照明

照明灯光应采用单头或吸顶灯,可以采用单联开关,多头灯则应加装分控器,可以根据需要来调节亮度。建议业主采用双控开关,一个安装在卧室门的外侧,另一个安装在床头柜上侧又或是床边比较容易控制的部位。

三、温柔体贴的床上用品

应该根据个人体质对温度的不同冷暖感受,来选择适合自己的被子。被套和床单则可以按照个人对材质的喜好来选择,通常来说以棉制品为好。购买棉制品的时候请注意,棉制品的支数和密度越高,手感就越舒适,而且更耐洗涤。

四、床的地位

应该对床头的那面墙进行一些装修造景，床边可以放一盏高高的落地灯或是一盆高大的植物。在摆放床时,应尽量南北方向摆放,让床的一侧或是两侧都靠在墙上。双人床的左右两侧都应该留出行走的空间,方便上下床,而且整理床铺时也会比较方便。

五、卧室整体色彩搭配

主要看个人的喜好,但是应该让人看着觉得舒服。所谓令人舒服的色彩就是指色彩统一、和谐、温馨、淡雅,比如说窗帘、枕套、床单都应该使用同一个色系,尽量不要用对比色,避免给人一种太过强烈鲜明的感觉。这反而会让人觉得不舒服。

六、卧室衣柜

衣柜的用材应该讲究一些,做工要细腻,使用功能要人性化。

七、安装保护睡眠的窗帘

如果业主人睡前需要很暗的环境,则可以采用遮光的窗贴或是窗帘,也可以使用百叶帘。如果业主入睡时需要一些灯光,或是喜欢醒来的时候有阳光从窗外照人,则可以采用质地轻薄的窗帘。

八、地面饰材环保、舒适

首选的两种材料是纯毛地毯和实木地板,可是这两种材料的价格是比较高的，而大理石、塑胶地板、花岗石、地砖等比较冷硬的材质又都不太适合。如果迫不得已使用了这些材料，那么可以用单的小地毯进行搭配，尤其是床的两边。

此外,还应在床前铺上一块质感良好的地毯,这就可以让双脚在早上醒来的第一时间就感觉到舒服。还要为自己准备一双舒适的拖鞋和一套合身的睡衣吧，这也是不可或缺的。

九、卧室墙面淡雅、温馨

成年人的卧室应该以白色为主,采用的涂料应该是纯环保标准级别的,其有零甲醛、超低VOC、净味等特点,同时还具备容易擦洗、防湿、防霉等性能,现在3A 优耐净等产品在卧室中应用得比较广泛。

儿童房则有更加独特的要求,在墙面装饰方面需要使用纯环保漆等高级环保品质的装饰涂料,色彩方面则应更多样化。此外,对家具、照明、地面材料等方面又有更具体的要求,在这里我们不多说。

十、精油、香薫

适合卧室使用的精油和香薫包括柠檬、天竺葵、洋柑橘、薫衣草等,这些东西能够让人放松,特别是薫衣草,可以让你的卧室拥有让人放松的气氛,对睡眠很有帮助。

十一、一个缓解疲意的枕头

应该根据个人习惯的睡姿去挑选枕头,习惯仰卧的人应该选择高枕,而侧卧者的枕头则应该更高一些,喜欢趴着睡觉的人,最好选择低枕。

十二、在卧室放置家庭音响

购买卧室音响前,应该先考虑视听距离,要根据不同的距离去选择不同类型的音响。对于卧室来说,大功率的音箱设备最好不要用,否则我们的听力会遭到损害。因此,迷你音响是个不错的选择,它也不会占用太多的空间。

有了健康睡眠才有健康状态，以更充沛的精力投入工作。健康睡眠，是现代生活对人们提出的新要求。

相关问答：

问：卧室如何装修可以提高生活舒适度?

答：一、卧室装修需要注意哪些方面?

1.确定风格

不同年龄段的人对卧室的装修风格需求不一。对于成年人来说，带有过多装饰的卧室并非首选;但是对于孩子们来说，他们更喜欢一些元气满满、富有活力或粉粉嫩嫩的主题房间;而对于老人来说，卧室就要显得质朴静谧。

另外，卧室装修需要考虑到整体的家装风格，在房屋的大环境特性下进行改善，当然也要根据住户自己的性情和喜好来选择。

2.选好床垫

提升睡眠质量需要拥有一舒适柔韧的床垫，它不仅可以对脊椎脊柱起到很好的支撑作用，还可以帮助入睡。床垫的种类多样，在选购时一定要注意质量和品质，多花些钱买个能够用上10～15年的高质量床垫。

床垫选择要舒适

3.设计床头柜

一杯水、一瓶花，一本好书以及一盏台灯，很多人喜欢在床头柜摆上这些，如果卧室内有一组设计良好的床头柜，不仅方便住户起床与入睡前后的活动，也能为卧室点缀出独特的风格。

4.安排阅读区

通常，人们都有睡前在床上看手机或读书的习惯，那么除了床之外，还需要找一个适合阅读的区域，比如一个靠椅，或将飘窗改造一下。

二、如何提升卧室居住体验感?

住户可以从色彩、隔音、收纳等方面打造宜居的卧室。

1.挑选色彩

进行卧室装修，不要使用太亮丽鲜艳的色调，如黑、红、紫等，可以选用梁、橙、蓝、绿的色彩来平和身心、舒缓神经，达到良好的休息状态。

运用灯光照明打造氛围，不同颜色的灯光能营造出不同的效果，卧室装修在选择灯光时，可以选择梁色光，梁色能给人带来温馨、舒适的感觉。

2.进行隔音

为了有个安宁的休憩环境，卧室装修时可以使用一些隔音材质来阻挡噪音干扰。比如墙体可以刷硅藻泥或贴壁纸，使用隔音玻璃或厚重的窗帘，安装实木门或摆放木制家具等。

3.收纳整理

卧室除了可以休息，还有个不可忽视的功能就是进行收纳。现在的卧室，面积普遍都不大，那么如何在有限的空间内进行合理布局，就显得十分重要。

私人订制床柜不失为一种兼顾睡眠与储物的方法，既可以对空间进行有效利用，又能将各区域的功能划分清楚，方便起居。

4.饰品摆放

很多家庭喜欢在卧室内摆放工艺品或悬挂照片等，添加装饰物时需要注意整体的和谐和美观。另外，宝安小产权房出售，卧室内不宜摆放过多植物，会对人体健康造成不良影响。

问：装修卧室颜色，用什么颜色好?

答：小齐给大家推荐几种颜色，或安静或清新或温暖，大家可以根据自己的喜欢和需求来选择。

1、高级灰

高级灰简约时尚，给人一种安静平和的感觉。如果觉得灰色乏味枯燥，可以用一些亮色软装点缀，比如绿植、布艺等。

2、浅绿色

绿色清新自然，统建房有什么区别，富有活力，能让卧室充满“生机”，可以缓解焦躁不安的情绪。

3、原木色/梁色

原木色、梁色总能给人一种温暖的感觉，让卧室显得温馨。原木色低调温润可以大面积使用，但是梁色相对亮眼，饱和度高，建议通过软装点缀，不然视觉易产生疲劳感。